COACHING

Tu as besoin d’un entraînement ou d’un accompagnement ciblé et adapté à tes objectifs ? Alors demande une séance de coaching sur mesure.

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Pour qui ?

  • Tout sportif désirant :

    • mieux respirer pendant l’effort

    • améliorer ses capacités aérobiques et anaérobiques, VO2 max,…

    • diminuer l’essoufflement

    • retarder l’apparition de la fatigue liée à l’effort

    • améliorer/accélérer la récupération

    • rester en forme pendant une phase de blessure

    • augmenter ses temps d’apnée


  • Toute personne désirant :

    • améliorer son sommeil

    • améliorer sa concentration

    • diminuer et gérer le stress

    • augmenter son niveau d’énergie


  • Personne qui parle en public

  • Chanteuse, chanteur


Pourquoi du coaching privé ?

  • Personnalisé

  • Flexible

  • Résultats plus rapides

  • Possibilité d’être 2 (si les objectifs sont semblables)


Comment ça marche ?

Lors du 1er rdv, nous établirons un objectif à atteindre et poserons déjà quelques exercices respiratoires, selon ton niveau.

Lors du 2e rdv, nous corrigerons et approfondirons ce qui a été vu précédemment. Puis nous compléterons le programme à suivre.

Lors du 3 rdv, nous finaliserons ton programme avec les exercices les plus adaptés et leurs variantes, ainsi que tous les détails sur la manière de les mettre en pratique dans le quotidien. Enfin, nous déciderons ensemble, selon ton objectif et ton niveau, si une ou deux séances supplémentaires seraient bénéfiques pour toi.

Rdv dans la région de Morges, Nyon ou Lausanne.


Alors lance-toi, clique sur « Contacte-nous » et démarre une nouvelle expérience !


Tarif :

GRATUIT : un 1er entretien de 15-20 minutes par téléphone ou en visio est offert !

Pour une personne : 120 CHF / heure, minimum 3 séances

Pour 2 personnes : 70 CHF / heure / personne