COACHING
Tu as besoin d’un entraînement ou d’un accompagnement ciblé et adapté à tes objectifs ? Alors demande une séance de coaching sur mesure.
Pour qui ?
Tout sportif désirant :
mieux respirer pendant l’effort
améliorer ses capacités aérobiques et anaérobiques, VO2 max,…
diminuer l’essoufflement
retarder l’apparition de la fatigue liée à l’effort
améliorer/accélérer la récupération
rester en forme pendant une phase de blessure
augmenter ses temps d’apnée
Toute personne désirant :
améliorer son sommeil
améliorer sa concentration
diminuer et gérer le stress
augmenter son niveau d’énergie
Personne qui parle en public
Chanteuse, chanteur
Pourquoi du coaching privé ?
Personnalisé
Flexible
Résultats rapides
1 à 3 personnes (si les objectifs sont semblables)
Comment ça marche ?
Lors du 1er rdv, nous établirons un objectif à atteindre et poserons déjà quelques exercices respiratoires, selon ton niveau.
Lors du 2e rdv, nous corrigerons et approfondirons ce qui a été vu précédemment. Puis nous compléterons le programme à suivre.
Lors du 3 rdv, nous finaliserons ton programme avec les exercices les plus adaptés et leurs variantes, ainsi que tous les détails sur la manière de les mettre en pratique dans le quotidien. Enfin, nous déciderons ensemble, selon ton objectif et ton niveau, si une ou deux séances supplémentaires seraient bénéfiques pour toi.
Rdv dans la région de Morges, Nyon ou Lausanne.
Alors lance-toi, clique sur « Contacte-nous » et démarre une nouvelle expérience !
Tarif :
GRATUIT : un 1er entretien de 20 minutes par téléphone ou visio est offert !
Pour une personne : 120 CHF / heure
Pour 2 personnes : 70 CHF / heure / personne
Pour 3 personnes : 50 CHF / heure / personne