top of page
Rechercher
  • Photo du rédacteurEsteban Reimondez

Comment fabriquer ton outil pour entraîner tes muscles respiratoires 💪 ?




Lors d’efforts intenses, les muscles respiratoires utilisent environ 15% de la consommation totale en oxygène et la fréquence peut aller jusqu’à 40-50 respirations/minute. Tu peux imaginer qu’ils se fatiguent 😅(surtout les muscles inspiratoires). Alors les entraîner peut améliorer tes performances !


Regarde la vidéo et apprends à confectionner rapidement ton outil pour renforcer tes muscles inspiratoires.


Tu veux connaître plus de détails et avoir un programme d’entraînement précis ?

Alors contacte-moi sur le lien en bio (www.hormetic.ch) pour organiser un workshop 😉


Sinon viens à la conférence gratuite le 11 mai à CST+ à Vevey. Inscription sur :

👉🏼 @cstplus (ou copie le lien: https://www.tbooking.ch/fr/centre-sport-therapie-plus/2669-2978 )


Partage la vidéo, laisse-moi un commentaire et suis-moi sur Instagram 🙏🏼


1 vue0 commentaire

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page