Si tu étais un enfant, pour tolérer plus de CO2 dans le sang, je te proposerais l’exercice de la souris.
Tu es la souris cachée dans ton abri et je suis le chat derrière le mur, les oreilles collées au trou par lequel tu pourrais sortir. Il ne faut pas que je t’entende respirer, sinon…
Réduis ta respiration jusqu’à ne plus rien entendre. Réduis-la encore pour ne même plus sentir l’air qui passe dans le nez… Pendant 5 minutes, par exemple.