Qu’est-ce qui limite tes performances ?

Les muscles respiratoires sont très sollicités lors d’efforts intenses de courte durée ou d’efforts moyens de longue durée. Ils peuvent se fatiguer (…eh oui) et ainsi, limiter les performances. Les entraîner spécifiquement et les intégrer dans la pratique sportive peut améliorer les résultats, et aussi le confort lors d’exercices soutenus.

Plus d’info sur www.hormetic.ch : workshop « Entraînement des muscles respiratoires ».

…ainsi que le cours « Respirer et se renforcer » du 1er avril.

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