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SPORT ET PERFORMANCE

Entraîne ta respiration pour booster tes performances sportives !

En individuel ou en club

Découvre notre concept d’entraînement respiratoire unique pour augmenter les performances sportives, dépasser un plateau ou tout simplement avoir plus plaisir, plus de feeling lors des entraînements.

Il s’adapte à toutes personnes, de l’amatrice-teur à l’athlète de haut niveau. Aux coachs et préparatrices-teurs physique. Pour des sports d’endurance, ainsi que des sports d’équipe ou de force.

Regroupant différentes techniques, cet entraînement respiratoire repose sur 4 piliers :

  1. Respiration fonctionnelle et hypoventilation

  2. Simulation d’entraînement en altitude (hypoxie)

  3. Renforcement des muscles respiratoires

  4. Assouplissement de la cage thoracique


Pas besoin de changer ton programme d’entraînement déjà existant, il s’intègre quasiment intégralement.


Les avantages :


  • Améliore significativement les performances… ainsi que le confort et le plaisir lors de l’effort…

  • Diminue l’essoufflement et l’asthme à l’effort

  • Accélère la récupération

  • Utile lors de blessure ou pendant le repos

  • Demande peu de moyen et peu de temps

  • S’intègre facilement dans le programme d’entraînement déjà existant

Un nouveau monde s’ouvre et t’offre une multitude de variantes pour sortir de la routine et t’amuser.

Alors, lance-toi sans attendre !

Sport et Performance: À propos
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